锻炼身体可以预防前列腺？

　　深圳鹏程医院治疗阳痿早泄割包皮

　　男性朋友平时应该多多的锻炼身体，预防前列腺炎的发生。

　　平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间，将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡，等力量强一些后，再做俯卧撑。

　　仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲，双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部，每次至少坚持半分钟，次数越多越好。

　　跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量，跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。

　　仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量，仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使身体保持直线。

　　点击此处可咨询男性【阳痿,早泄,割包皮,性功能障碍,前列腺,生殖感染,男性不育】等疾病！